Ez a tanács meglehetősen egyszerű: találj minden nap húsz percet a napodban, amelyet csak magadra szánsz.
- Tégy egy nyugalmas, lassú sétát a ködös novemberi parkban, és közben fülhallgatón hallgass Diana Krallt.
- Helyezkedj el kényelmesen a kanapén, kezed ügyében egy csésze fekete teával és némi lekvárral, és kezdj bele egy orosz klasszikus regénybe vagy egy verseskötetbe.
- Jógázz egy keveset: egyetlen napköszöntés is elég. Keress hozzá a youtube-on valami madárcsicsergős, napsugaras meditatív zenét.
- Horgolj egy pici ünnepi csillagot aranyfonalból, vagy kezdj el keresztszemes hímzéssel valakinek karácsonyi ajándékot készíteni. A youtube-on ehhez is remek videók vannak.
- Locsold meg a virágaidat, adj nekik tápot, szedd le az elszáradt leveleket és beszélgess velük franciául a napodról.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése